15:26 Dået, nuet, och framtiden

De senaste dagarna har varit.. ja, hemska ärligt talat. Jag glömde ta min viktigaste medicin i fyra dagar och fylldes av en meningslöshet så stor att jag inte visste vart jag skulle ta vägen. Lösningen blev, som den alltid blir, att begrava mig i sängen och sova 18-20 timmar om dygnet. Sova bort de värsta smärtorna livet ger en bara genom att man är vaken och andas.

Igår fick jag i mig medicinen igen och det började sakta vända. Idag sov jag kanske till tolv, men sen dess har jag varit vaken hela dagen. Druckit kaffe, betat av några (om än de lätta och roliga) sakerna på min to do-lista, tagit en lång dusch och känt lite mindre tryck över bröstet. Men lite tryck, det finns allt kvar där över hjärtat.

För jag är trött. Trött på mig själv och mitt beteende. Någon sa att de äkta förändringarna kommer när man verkligen tröttnat på sin egna skit. Och jag tror jag är där nu.

Det senaste året har varit ett sjukt sådant, sjukare än jag velat inse eller visa. Jag har omedvetet och medvetet struntat i det som håller mig i balans för att istället välja den enkla vägen när det går, och det går nästan alltid. Bara att straffet blir de här dagarna då det känns som att livet är för tungt för att ens stiga upp ur sängen.

Jag vet så väl att jag är en människa som mår bäst av balans. Och jag har vetskapen om hur jag uppnår balansen, jag har alla redskap. Men jag använder inte dem. Jag gömmer dem i en hemlig korg och hittar på ännu en ursäkt till varför det inte fungerar. Skyller på att foten gör ont för att slippa de dagliga promenaderna. Skyller på att jag är nere eller uppåt för att äta bakverk impulsivt istället för att äta det som ger mig kraft och energi, såväl psykiskt som fysiskt. Tänker att jag inte behöver göra mina övningar från psykologen för jag förstår deras innebörd och det är ju det viktigaste ändå? Fast det är det inte. Övningarna handlar inte om att förstå dem med tankarna, utan att känna dem med kroppen. Jag ignorerar behov av sömn eller sover bort hela dagar. Låtsas som att jag inte berörs av att både min kropp och mitt sinne blir tyngre, att det inte triggar ännu fler ohälsosamma beteenden och behov hos mig. Trycker bort tårarna med en tablett eller en bakelse, låter rädslan vinna över modet när det gäller att exempelvis gå till gymmet eller söka kontakt med människor, handlar upp pengar jag borde spara för en kort dopaminkick. Lägger mer vikt vid att det ser bra ut på instagram än känns bra i mitt verkliga liv. Äter upp de elaka orden som kastas mot mig istället för att göra det svåra, det ovanliga: att se mitt värde och säga ifrån. Stannar istället för att lämna. Det var då.

Nu. Nu känner jag ilska men också sorg. Ilska mot mig själv för att jag lät det gå så långt, slösade så många månader på ett ingenting som bara bestod av tillfälliga rus följda av ångest jag tryckte bort. Sorg för att jag tappade bort mig själv, igen, i smärtan. I flyktbeteenden, i destruktivitet. För att jag tror jag inte förtjänar bättre, för att jag inte vågar tro jag klarar av något annat. Jag är trött. Så trött. Inte bara fysiskt, men psykiskt. Framför allt på obalans, när jag tidigare har kämpat så för att bygga upp en balans som gör att jag kan se mig själv i spegeln med stolthet. Trött på att välja den enklaste vägen och fly allt det svåra. Trött på att inte våga, inte tro, inte vilja bättre för mig själv. För någonstans inom mig vet jag ju ändå att jag kan mer. Jag kan uppnå det jag vill, vara den jag vill, leva så som jag inte bara vill utan även behöver. Bli någon, istället för något. Det är nuet.

Så jag tog de första stapplande stegen. Jag bestämde mig. Inte längre fly känslor – utan känna dem istället. Använda meditation och andningsövningar, använda skriften för att få utlopp för känslorna och bemästra dem istället för att gömma dem eller springa åt motsatt håll. Inte ursäkta dagliga behov – utan utföra dem. Gå promenader morgon och kväll. Sköta mediciner och kosttillskott. Vakna tidigt, somna tidigt. Ha dagar utan sociala medier, vigda åt vänner och böcker. Ha dagar för mig, endast mig. Arbeta lite dagligen, inte skjuta upp allt till sista sekund. Äta morgon lunch kväll, inte hetsäta innan jag går och lägger mig. Hålla mig till min shoppinglista och spara pengar inför mina mål. Påbörja keto-diet och att börja träna för att återigen få kroppen jag är bekväm i och som jag inte måste gömma i bylsiga tröjor och vida byxor. Fortsätta hålla mig ifrån sinnesförändrande substanser, minnas den ångest de ger mig. Våga söka kontakt med andra, om så bara via ett telefonsamtal. Våga släppa kontakten med andra, även om det gör ont så är det en vinst att slippa förminskas vid varje möte. Ha en balans där jag inte behöver ställa in viktiga möten på grund av depression och ångest, där jag vaknar på morgonen och ser med glädje på världen. Där jag kan ägna mig åt mina intressen och även kan njuta av mina lugna stunder för de är inte längre allt mina dagar består av. När de gör det förlorar de nämligen sin glans. Klara av skolan och praktik, lägga min hunger för kunskap på andra kurser bredvid, se fram emot kvällen och helgen där jag bara får vara utan måsten. Vara kreativ, vara disciplinerad, vara lycklig. Det är framtiden.

Och framtiden, den är nu. Den börjar idag. Den börjar med att sköta rutiner morgon och kväll, svälja mina mediciner och kosttillskott, lägga mig i tid och ställa klockan på 05. Den börjar med att äta en keto-middag, att meditera men också att vara närvarande i ångesten. Den börjar med att gå en promenad imorgon med en podd i öronen, att betala av räkningar, att ringa en vän för att fråga om vi kan ses på en fika. Den börjar med första steget på en lång resa som aldrig tar slut. Den börjar med att inte fly genom en sobril om jag vaknar imorgon och det gör ont, genom att ta mod till mig att gå till gymmet i helgen och att sätta undan tid för att studera. Men jag tänker ta varenda steg. Det är framtiden.

Målbilden är den här tiden. Då allt var i balans, då jag var i balans. Men nu ska jag bli ännu bättre än då.

07:57 Torsdag

I torsdags gjorde mamma fint för vinprovning..

..och jag inför vin/drinkväll med Malin!

Fixade glittriga bryn på mig själv som matchade med min glittriga ring och glittriga sinne, hehe. Självklart lyssnandes på Glitter av 070 Shake.

Till och med fördrinken var glittrig!

Hade lagt en stor order från Systembolagets beställningssortiment till min Halloweenfest som aldrig blev av, så nu har jag alkohol hemma för ett bra tag framöver. Små Sure i drinkformar, Glittriga-fiskshot/drinkmix med smak av tropiska frukter och en likör som smakar vit choklad. Den sistnämnda var jättegod medan den guldiga Glitter Fisk få känna sig omsprungen av den silvriga med smak av fläder & citrus. Små Sure Cocktails var fruktiga och söta, på gränsen till föör söta men väldigt smart & praktiskt med bag-in-box!

Dukade upp massa gott: chips, dipp, ostar, frukt, bröd, aioli, chark, kex och rostbiff. Queen B och tända ljus fick stå för stämningen.

Bakom flaskorna skymtas min vackraste vas i form av en kvinnlig torso. Den är så detaljerad och vacker, blev kär direkt när jag såg den och nästintill släpade med den hem från Borgholm för den var så tung.

Malin<33333 vi har känt varandra i några år, eller rätt många faktiskt, men var först i år vi kom varandra riktigt nära och nu känns det otroligt konstigt att det fanns en tid då hon inte var en nära vän??

Tillslut sa min IBS-mage ifrån genom att göra mig sex månaders gravid, och värken slog till. Så mellan nio och halv tio bröt vi upp istället för att gå vidare ut, och en halvtimme senare hade jag somnat sött på soffan. Skönt med en lugn och tidig kväll ändå, idag gick jag liksom upp klockan 04 trots att jag drack flera drinkar igår och känner mig helt okej om än lite småseg. Men ingen bakfylla liksom, tack och lov!

Nu ska jag fortsätta titta på nya Candyman-filmen och snart åka och köpa färska frallor till frukost. Puss!

02:38 Mitt i natten, på väg mot en lördag

Jag var så trött igår. Somnade sittandes flertalet gånger i soffan och vid klockan sex gav jag tillslut upp försöken att hålla mig vaken. Sov skönt i sex timmar innan jag vaknade pigg strax efter 12-slaget. Känns ju bra vilken otroligt stabil dygnsrytm man har nu..!

Jag har ångest. Vet inte varför men den krälar omkring i bröstet, kryper in och ut ur hjärtat. Får det att slå snabbare och mig att lägga all energi på att tänka bort känslan av att något är riktigt fel, fokusera på att tvätta sminkborstar eller titta på Kastanjemannen eller skriva det här inlägget istället för att låtsas om att jag vill riva ut mitt hjärta från dess bur av ångest.

Det är en sådan typ av ångest som säger till mig att allting är fel, onödigt och pinsamt. Som uppmärksammar alla misstag jag gjort och ökar ångestnivån på grund av dem. Berättar att det här inlägget är töntigt att skriva, det är uppmärksamhetssökande. Att jag är svag och ber om bekräftelse. Får sänka volymen på tvn för kan inte höra arga röster skrika på varandra just nu, blir för oroad. Virar in mig i värmefilten men kastar snart av mig den för känner mig instängd, isolerad, panikslagen. Övertänker allt som inte ska tänkas på. Läser i Anders Hansens bok ”Depphjärnan” om att ångest egentligen är en överlevnadsmekanism och tänker hur ironiskt det är att något som får oss att inte vilja leva är till för vår överlevnad.

Behöver vara mild mot mig själv idag. Prata med lugna, lågmälda ord. Låta mig själv vila, äta gott, läsa och se på glada saker. Men tiden finns inte till det. Jag har prioriterat bort studier i veckan och kallar mig själv idiot för det just nu. Men orken fanns ingen. Lusten fanns inte. Tycker jag att ett ämne inte är roligt har jag så svårt för att kämpa på med det, jag är en quitter om jag inte drivs av passion. Jag känner mig själv väl nog för att veta att rutiner och att göra lite varje dag är vad jag mår bäst av – men likväl väljer jag vägen som går mot ångest genom att skjuta upp allt för ett par minuters självömkan och frid i sinnet.

Jag känner panik. Att jag låtit mig själv förlora. Vad vet jag inte exakt förutom att det var ett stort misstag och att jag aldrig kan få det igen. Att jag är en idiot som inte värdesatt vad jag haft trots att jag inte ens vet vad jag tappar bort. Ironin i det hela får mig att höja på ögonbrynen. Vem behöver logik i sitt tänkande när man kan bli galen av självhatet istället?

Jag äter en pepparkaka. Två. Vänder åter blicken till serien på tv och publicerar detta inlägg. Kanske känner jag mig bättre om ett avsnitt. Kanske om en säsong. Kanske aldrig igen. Det får låtsasvärlden på skärmen utvisas för det är den enda värld jag orkar existera i just nu.

05:32 En kort tisdag och en lång rant om instagram

I tisdags slängde jag ihop en kokoskaka med saffran. En av mina favoritkakor! Normalt sett är den utan saffran men jag har testat att både göra den med citron och den vanliga glasyren samt nu tillsätta ett halvt gram saffran, och den blir lika god hur man än gör. Recept kommer i dagarna!

Körde en dubbel blondering samma kväll (första omgången fäste nämligen inte?). Blev självklart orangehårig och Dilla övervakade självklart frisörsalongen.

Allt var enligt planering dock: morgonen efter när jag väckt Dilla med lite kanelbulle till frukost så färgade vi om mitt hår ytterligare en gång, nu är det ljusbrunt.

Sedan tillbringade jag dagen framför Harry Potter filmerna 1-4 och med plugg jag skjutit upp. Lite julfika på det så blev dagen mysigare!

Kvällen blev däremot allt annat än trevlig. Möttes av otroligt elaka ord på instagram och framför allt en person som verkligen gick över gränsen med personangrepp och rena kränkningar om bland annat min psykiska ohälsa.

Överhuvudtaget var det mycket diskussioner och dumförklarande i DM gällande exempelvis Travis Scott-situationen och mina åsikter om ketamin. Jag förstår inte behovet av att trycka upp sina åsikter i ansiktet på andra som inte tycker likadant, eller att idiotförklara dem för att de tycker annorlunda än en själv. Sen blir det väldigt svårt att överhuvudtaget kunna säga ifrån eller försvara sig och sina åsikter när så fort man gör det så vänds det också emot en och man ”kan inte ta kritik” eller ”är för defensiv”. Men all kritik behöver man ju inte ta för att den ges heller? Bara för att den som kritiserar tycker att kritiken är rättmätig betyder det inte automatiskt att jag måste hålla med och ta till mig den. Jag kan kritiseras för mina åsikter och lyssna på det men fortfarande stå fast vid vad jag tror, det betyder inte att jag inte kan ta kritik alls – bara att just din kritik inte förändrade mitt ställningstagande. Detsamma gäller att försvara sina åsikter och sig själv: precis som att andra gör det när de lägger fram sin sida så måste jag ju få göra det med min. Även här behöver jag inte automatiskt byta åsikter eller ändra mig för att någon annan tycker det, utan jag kan komma med argument för mina åsikter. Tyvärr blir man då kallad defensiv medan de som själva trycker på sina åsikter och försvarar dem med allt de har däremot inte är det utan bara är vettiga kritiker? Blir en otrolig dubbelmoral där man inte kan vinna.

Överhuvudtaget anser jag att människor måste bli bättre på att bara scrolla förbi när de inte håller med om något. Inte ta för givet att deras information eller åsikter är SÅ viktiga och av sådan EXTREMT värde för någon annan att de måste skicka dem, för oftast är det 50 personer till som tänker så. Sanningen är ju den att de som väljer att följa mig har därmed accepterat att få se mina åsikter ibland men jag har genom att ha följare inte sagt att jag vill höra alla andras åsikter bara för att de följer mig. Jag skulle heller aldrig gå in på någons konto och säga till dem vad de bör/inte bör posta och hur de ska göra det. Man måste sluta försöka påverka människor bara för att de är oliktänkande jämfört med en själv – ofta är ju själva oliktänkandet faktiskt en vinst för en att läsa om för det breddar ens perspektiv. Jag försöker själv följa många som inte tänker som mig för att få nya perspektiv, och ibland håller jag verkligen inte med dem men då klickar jag mig bara vidare istället för att skriva ett argt DM. Man kan aldrig förvänta sig att en kontoinnehavare måste ställa upp på en diskussion, utveckla eller försvara sig eller ens svara på ens meddelande ärligt talat. Nu gör jag oftast det ändå för följarna är viktiga för mig men händelsen i tisdags fick mig att inse att jag måste bli bättre på att backa från det. Inte känna mig skyldig att svara alla bara för att de förväntar sig ett svar.

Jaja, skulle kunna skriva mycket mer om det här men nu är jag nikotinsugen och ska sätta på andra filmen i A Prince for Christmas-serien. Fullständigt beroende av julfilmer just nu, hehe.

10:07 Mina senaste köp

Beställde hem ett par örhängen till Halloween. Älskar ju första Scream-filmen och ett par med Ghostface passade bra. Lärde mig förresten först i år att Ghostface är namnet på mördaren med masken och inte bara ”Scream”, alltid trott det var det senare?!

Köpte ett pussel på Åhléns med julmotiv för har ju som sagt en ”vision” av att bli en sådan som pusslar. Detta kändes perfekt till mellandagarna! Nu behöver jag bara en pusselmatta sen är jag all set.

Från Akademibokhandeln kommer detta spel som jag visat upp tidigare. 200kr kostar det och är perfekt för de som gillar frågesport. Väldigt bra blandning och verkligen sånt man borde veta.

Detta är inte ett köp egentligen men likväl en ny grej! Fick hem några smycken från Freys Treasures, bland annat den här coola ringen. Kommer ett inlägg på instagram med alla smyckena och en rabattkod.

Senast idag fick jag dock hem de absolut roligaste grejerna! Ett paket böcker från Adlibris med bland annat dessa tre som innehåll.

Lyrics & Lessons är en bok med hip hop-texter och förklaringar till dem. Många av mina absoluta favoritlåtar genom åren finns med i den, bland annat klassikern ”Gangsters Paradise” av Coolio som man ju lyssnat på i snart 20 år nu.

Målarboken innehåller illustrationer av olika legender inom hip hop, så som mina favoriter The Fugees och Ghostface Killah & Raekwon the Chef på detta uppslag. Har faktiskt Ghostface Killahs autograf inramad från när jag såg honom & Killah Priest live i Malmö.

Sist men absolut inte minst var det Hip Hop Files, en fotobok med bilder på hip hop-kulturen från mitten av 70-talet till mitten av 80-talet. Fantastiska bilder på allt från rappare till b-boys till dj’s och graffiti.

Många aktiva inom hip hop på olika sätt har bidragit till boken och dess innehåll. Ett exempel är Mos Def som här talar om breakdance.

Hittade också ett av mina favoritband: RUN DMC.

Har velat ha coffee table-böcker länge då jag tycker soffbord blir snyggare med inredning i lite olika höjder. Dock inte funnit några som kändes ”jag” förrän nu, och de här tre är verkligen perfekta! Kommer ju självklart även läsas (& målas i) regelbundet.

Det sista jag fick hem var ljusterapilampan som jag beställde under ett stilnoct-rus som ni kanske minns haha. Men är faktiskt väldigt nöjd med köpet trots allt!

Det är en medicinteknisk produkt som har bevisad effekt mot nedstämdhet och låg energi under vinterhalvåret, vilket många får på grund av bristen på solljus. Sitter man 20 cm framför lampan i 20 minuter så motsvarar det en dagsdos solljus. Sitter du 40cm ifrån krävs 40 minuters behandlingstid osv.. Jag tyckte ljuset var väldigt starkt och bländande så jag satt 60cm ifrån i en timme och kände mig faktiskt lite piggare, men än är ju såklart för tidigt för att avgöra dess effekt. Bra selfieljus i alla fall!

Det var vad jag köpt på senaste men har även gjort några beställningar de senaste dagarna så om någon vecka eller två dyker säkert ett liknande inlägg upp hehe.. Man är ju inte den bästa på att spara, så att säga..

13:49 En värkstinn måndag

Igår var en kort dag som inte blev den bästa på grund av min jäkla axel. Ringde vårdcentralen på morgonen men de tyckte det var onödigt att ge mig remiss för kortisoninjektioner eller till röntgen.. Istället ska jag fortsätta med smärtstillande och övningar hos min ena sjukgymnast. Bara det att jag har så ont att det känns som att min arm ska gå av när jag gör övningarna och det förvärrar min värk.

Men men. Tjatade till mig ett nytt recept på smärtstillande i alla fall och tog mig sen ur huset för ett besök hos min andra sjukgymnast. Hon gav mig en behandling med TENS. Det mildrade värken i nacke och skuldra något men idag har jag tyvärr ännu mer ont i axeln och armen så mer TENS blir det nog inte för mig förrän detta är över.

Min mamma muntrade upp mig lite genom att köpa två praliner till mig från Ölands Choklad. En med kanel och en med saffran. Gudomliga båda två!

Åt en sen lunch i form av baguette med aioli. Det är en superb kombination som jag är smått beroende av. Somnade sedan redan klockan 4 av ren utmattning, med några få uppvak för bl.a pasta till middag. Sov ända till kl 08 imorgon så fick nästan 18h sömn, DET var välbehövligt.

Idag har dagen varierat: varit glad & pepp för att sedan hålla på att gråta av frustration. Nu ska jag bädda ner mig i soffan med glass framför Bachelorette. Vissa dagar orkar man inget annat än att bara existera.

12:57 Lördag & söndag förra veckan

Förra lördagen började med att jag gjorde mig i ordning lite smått i lugn och ro på förmiddagen

Jag & min älskade Dilla skulle nämligen fota honom i/med presenterna han fått från företaget Pawtly!

Fina älsklingen hade bland annat fått en snusnäsduk med Halloween-tema och en pipleksak i form av en mjukishund.

Han fick även en snusnäsduk med julmotiv som han ska ha på sig på julafton tillsammans med en tomteluva (och vilket han lär hata mig för då hehe).

Favoriten för honom var ju dock helt klart leksaken!

Tyvärr slet han av dess ena arm på två minuter men det är sånt man är van vid när man äger en hund av denna ras. De ska jämt bita sönder allt i smådelar?! Vet att även pitbullhundar är sådana så är verkligen något med typen av hundar. 😅

Vi hade begett oss ut till udden på halvön där mina föräldrar bor

.. och den var i full höstskrud! Så vackert med höst ändå!

Stannade till utanför mina föräldrars hus för att ta några bilder när Dilla lekte med (= dödade) leksaken.

Det är ju ingen liten, svag hund man skaffat sig i alla fall.. 🙃

<3333333

Sedan gick vi hem, båda nöjda & belåtna, för att värma oss lite.

Jag började dessvärre få värk och gjorde om planerna för kvällen till att stanna hemma. Skulle ändå upp tidigt dagen efter (trodde jag).

Istället åt jag middag med mina föräldrar: oxfilé, potatisgratäng och bearnaisesås. Alltid lika gott, och lika mysigt att hänga med familjen. ❤

Till efterrätt delade jag och pappa på en bit kladdkaka med grädde & hallon. Sen var jag så mätt att jag behövde lägga mig och vila en stund, hehe.

På kvällen underhöll jag mig med att spela ett Tomb Raider-spel på ps4 och låtsas att det var jag på K2 på skärmen (internt skämt med Ylva om att jag, utan någon muskelstyrka eller erfarenhet, en gång fick för mig att jag kunde bestiga världens svåraste och farligaste berg nämligen K2 och tog illa upp när jag inte blev vald som ”most likely” att bestiga ett berg i pekleken).

Plötsligt var klockan 02 och jag bytte om till myskläder och bestämde mig för att gå att lägga mig sent istället för att gå upp tidigt, det var nämligen en sjukt bra UFC-gala som startade kl 04! Försöker för övrigt fortfarande vänja mig vid att ha en kurvig kropp efter 5-6kg viktuppgång pga bruten fot, vissa dagar är jag mer okej med det men tyvärr är de få.

Logisk som man är så botade man kroppsångesten med en prinsessbakelse🙃

Tillslut drog UFC igång och vid sex/sju-tiden vad det äntligen dags för the Main event: usman vs covington. En fight jag sett fram emot i mååånader. Åt en kanelbulle och tittade spänt. Tyvärr slutade den inte som jag hoppades och var inte lika fantastisk som deras första möte, men fortfarande väldigt sevärd och bra fight! Nattens bästa fight var dock lättviktsmatchen mellan Gaethje och Chandler. Wow!!! Den eller Volkanovski vs Ortega i september är lätt årets bästa fight, riktig slakt.

Somnade vid halv åttatiden på morgonen och gick upp redan klockan elva så i söndags var man TRÖTT. Dolde det väl med smink.

Mamma och jag åkte in till stan för en fika på underbara Kullzenska, det kanske mysigaste fiket i Kalmar med anor från way back in time. Jag åt en paj med hallon, björnbär och muskotnöt. Kommer ni förresten ihåg perioden när folk försökte knarka på muscot? Haha.

Drack en vaniljmilkshake till som tyvärr var mer estetiskt fin än den var god.

Passade på att köpa på mig lite pocketböcker när det var 3 för 4 på Akademibokhandeln. Ser mycket fram emot att läsa dessa, redan börjat med ”Hennes nya ansikte” som är uppföljaren till ”Min fantastiska väninna”.

Köpte även två par jeggings, alltså jeansleggings. Klarar inte av att bära vanliga jeans så den här typen är perfekt för mig. H&M har de bästa!

Hämtade ut ett paket på vägen hem som visade sig innehålla mina 2 adventskalendrar från H&M! En med smink och en med lite blandade produkter för bad & kropp. Ser fram emot att öppna dem! Blir nog lucköppning på instagram i december.

Fick också hem min mysiga bucket hat som jag redan visat här. Fick 100 frågor på instagram om denna haha, verkar vara fler än jag som älskar klassiska fiskehattar!

Sen tände jag en massa doftljus och tittade på On Becoming a God in Central Florida. Rätt rolig serie om pyramidspel med Kirsten Dunst (<3) i huvudrollen. Finns på Netflix. Somnade redan innan sex, var verkligen dödstrött efter bara tre timmars sömn.

Och det var min förra helg det! Hoppas er var lika fin som min. ❤️

06:58 Tidig söndagsmorgon

Har haft en helvetisk natt. Igår började min axel, som jag har en impingementskada i, värka och det blev gradvis värre. Cut to kvällen då jag hade så ont att jag inte riktigt visste vad jag skulle ta mig till, och då är min smärtgräns ändå HÖG. Var på väg att börja gråta flera gånger (pms gjorde inte det hela bättre) och när jag tillslut somnade så vaknade jag regelbundet hela natten av smärtan. Gav upp försöken till sömn vid sextiden och har nu placerat mig med värmedyna, värmefilt och cigodonpaketet framför Kastanjemannen på Netflix.

Vet inte om jag orkar hålla ut tills imorgon och åka till vårdcentralen eller om det blir ett besök på akuten idag. Anar att jag fått s.k kalkaxel, vilket är en vanlig komplikation vid impingement, och då behövs kortisoninjektion för att minska smärtan. Behöver även fler citodon eftersom jag just nu tvingas äta dem som godis. 🥲

Ska verkligen försöka ta mig iväg på dagens julmarknad men det är ytterst tveksamt om det är hållbart. Först och främst måste jag i alla fall maila min lärare och be om uppskov med veckan uppgift för just nu kan jag omöjligen sitta framför datorn och arbeta.

Hoppas ni alla mår bättre ❤️

10:17 Torsdagen samt fredagskvällen

I torsdags hade jag som sagt ett viktigt möte planerat. Precis när jag publicerat inlägget här så sköts det dock upp till tisdag och det var bara för mig att göra om förmiddagens planer!

Åkte istället hem till Sandra och hennes minihund. 🥺 Vi drack kaffe, kedjerökte och pratade om allt mellan himmel och jord i några timmar. Mysig start på dagen!

Sen hämtade jag upp min pappa för en tur till Ikea och Elgiganten. Vi köpte en skrivbordslampa, laddningssladd till mobilen (mina från Biltema går sönder efter två tre månader.. köp ALDRIG därifrån) och käkade lunch. Ikea-lunch är ändå jäkligt gott. Deras kyckling med potatis och bearnaisesås plus en cheesecake till efterrätt går inte av för hackor.

Efter en bra dag slog dessvärre ångesten till mot kvällskvisten. Tog quetiapine redan vid sex och sov 14 härliga timmar tills det var fredag och morgon.

Fredag dag har vi ju redan gått igenom men den sena eftermiddagen spenderades med att göra armband

…och spela spel med min mamma. Rekommenderar ändå detta spel. Man blev sjukt allmänbildad!

Sen hämtade jag upp Sandra för att ta en åktur. I vanlig ordning drack vi energidryck, rökte cigg och snackade sönder. Gjorde ett stopp på McDonalds med alla epa-raggare för att köpa en pepparkaksfrappé. Väldigt god!!!

Fick också en bokleverans av henne. Ser mycket fram emot att läsa dessa!

Vid åttatiden var jag hemma hos min lilla älskling igen. ❤

Slog mig ned med en bok och bagels framför Idol med mamma. Jaqline alltså?! Wowww, vilken star quality!

Sen tillbringade jag resten av kvällen och natten framför Dopesick på Disney+ med chips, dipp och Kinder Country. Otroligt välgjord och viktig serie. En ny favorit.

Idag är det lördag och jag har precis jagat min hund som snodde en hantel och sprang omkring med den.. En hantel jag för övrigt är för svag att träna axlarna med men han lyfter i munnen utan problem. 🙃

Nu måste jag sminka mig för idag ska jag och mamma åka till Öland för att fika och besöka en gårdsbutik eller två. Sen blir det plugg eftermiddagen lång innan vi får se vart kvällen tar mig. Är väldigt sugen på en drink men vet inte om värken tillåter det..

14:22 En fredagseftermiddag i november

Har precis ätit en sen lunch i form av tomatsoppa och sitter nu på min trapp med en cigarett och energidryck. Soppa är verkligen höstmat för mig. Tycker det är något mysigt i brännhet soppa med varmt, vitt bröd som smöret och osten smälter på. Man blir liksom varm inombords av det.

Annars har jag haft en värkdag som började rent ut sagt SKIT med att jag försov mig till min psykologtid. Vaknade 20 minuter innan jag skulle vara där så fick panikröka en cigg innan mamma körde mig så att jag kunde ta bort gårdagens smink, som jag somnade i, borsta håret och ta på deo i bilen. Väl på plats skulle vi prata om ett jobbigt ämne för mig och det slutade med att jag fick avbryta efter 30min då jag blev så triggad och bara inte orkade av brist på koffein, nikotin och modafinil.

Här i rökbåset satt jag och tjurade efter min psykologtid. Eller mer var ett vrak.

In omnia paratus = redo för allt. Viktigt att påminnas om ibland ändå.

Väl hemma fick jag i mig min medicin, kaffe, nikotin och drack en juice på kiwi, hallon & apelsin till frukost. Det, och att mötas av världens gladaste lilla stora hund, gjorde att jag blev på bättre humör.

Kollade på årets första julfilm och applicerade lite puderfoundation, solpuder, mascara & läppstift för vid 12 kom min syster förbi.

Hon, jag och mamma skulle nämligen åka till Ekohallen för att köpa lite småplock som behövdes. Där var det full on julpynt som gällde!

Kom hem med ljus med doft av pepparkakor, två ansiktsmasker, ett par örhängen i form av snöflingor och lite annat behövligt men tråkigt.

Samt självklart en leksak till min prins. Standard att köpa med sig något till honom när man är på Eko. Han förtjänar ju allt i världen. ❤

Nu har jag som sagt ätit tomatsoppa och minibaguetter med ost till lunch, och ska strax lägga mig i soffan framför sista avsnittet av Bachelor. Är så spänd på hur det gick för paren efteråt?!

Annars mår jag väl okej nu. Är lite instabil pga att jag missat en medicin några dagar och har en vidrig värk men ser fram emot en lugn fredagskväll med tv-spel, chips och dipp!