Recept: Cheesecakebrownies

Provade på att baka något nytt förra veckan, nämligen cheesecakebrownies! Det lät lockande eftersom det bokstavligt talat är två av mina favoritsaker ihopblandat. Och gott blev det! Väldigt gott faktiskt. Definitivt något jag kommer att baka igen. Nedan är receptet jag följde:

Du behöver:

Till brownie

150 gram smält smör

1dl kakao

3 ägg

3dl strösocker

2,5dl vetemjöl

1tsk bakpulver

Till cheesecake:

200g Philadelphia-ost, naturell smak

1 äggula

3msk strösocker

2tsk vaniljsocker

Du gör såhär:

1. Smält smöret och blanda ut kakaon i det. Låt sedan svalna.

2. Vispa ägg och socker poröst.

3. Blanda i bakpulver, mjöl och smörblandningen i ägg/socker-mixen.

4. Rör ihop Philadelphia-osten med äggula, socker och vaniljsocker.

5. Klä en ugnsform med bakplåtspapper och häll ut brownie-smeten i den.

6. Häll/klicka ut cheesecake-smeten över brownie-smeten i ett fint mönster.

7. Grädda kakan längst ner i ugnen i 150 grader i ca 30 minuter.

8. Låt svalna och skär i rutor. Klar!

Recept från Tastline.

10:02 Recension: Ole Henriksen ”PHAT Glow Facial”

Det här inlägget innehåller en reklamlänk men recensionen är inte gjord i form av ett samarbete.

PHAT Glow Facial är en ansiktsmask från märket Ole Henriksen. Den var väldigt omtalad ett tag i sociala medier, och beskrevs som en riktig ”askungen”-kräm: alltså att den transformerade din hud från trött och glåmig till mjuk, hälsosam och full av lyster. Självklart blev jag sugen efter den beskrivningen och har nu använt den det senaste året. Och jag måste säga att jag är mycket förtjust!

PHAT Glow Facial är en ansiktsmask som såväl exfolierar huden som rengör den och återfuktar. Exfoliationen kommer från innehåller av PHA-syra, en syra som kan liknas vid AHA-syra men har större molekyler. Det gör att den inte tränger lika djupt ned i huden och därmed är både mildare samt inte gör huden solkänslig. Effektiv är den dock: den raderar torr, död hud och lämnar en len yta efter sig. Den arbetar även på ålderstecken och jämnar ut hudtonen.

Själva masken är rosa, en färg den får från sitt innehåll av bentonitlera. Det här är alltså en lermask med exfolierande egenskaper. Leran rengör huden och då framför allt porerna från smuts och överflödigt sebum, samt lämnar lyster efter sig.

PHAT Facial Glow återfuktar mer än klassiska lermasker och peelingar genom att andra ingredienser är nordisk björksav och chiafröolja. Nordisk björksav återfuktar på djupet och är näringsrikt för huden medan chiafröolja innehåller flera essentiella fettsyror som också dem ger näring och fukt till huden.

Ytterligare ingredienser som tillför olika sorters näring från masken till huden är extrakt från bomull, citron, sandelträ, lakritsrot, och kamomill. PHAT Glow Facial innehåller också niacinamide, vitamin E (tocopherol) och hyaluronsyra.

Bomullsextrakt: mjukgörande, stärker yttre hudlagret och minimerar risken för irritation av andra produkter.

Citron: rikt på c-vitamin och antioxidanter. Skyddar mot fria radikaler samt verkar utjämnande och blekande på ojämn hudton och pigmentfläckar.

Sandelträ: Lindrar irritation, är anti-septisk vilket dödar eller hämmar tillväxten av exempelvis bakterier och svampar, samt har en lätt sammandragande effekt på porer.

Lakritsrot: Innehåller kraftfulla antioxidanter som skyddar huden, har en utjämnande effekt på hudtonen, hjälper till att stärka huden och att minska rodnad.

Kamomill: Hjälper till att lugna och återfukta huden samt hämma inflammation och bakterier.

Niacinamide: Lugnande och utjämnande på huden samt verkar sammandragande på porer.

Vitamin E: Gör huden mer elastisk och arbetar därmed anti-ageing, är en naturlig antioxidant som också är läkande för skadad hud samt ljusar upp hudtonen och dess pigmentfläckar.

Hyaluronsyra: En syra som inte är exfolierande utan istället har en stor potential till att binda fukt till huden.

Hur du använder den:

– Massera in ett jämt lager på rengjord hud. När färgen ändras från rosa till vit kan du sluta massera.

– Låt verka 15 minuter.

– Tvätta bort med ljummet vatten.

Kan användas upp till två gånger i veckan men undvik området runt ögonen och läpparna då det är känsligare.

Så, vad tycker jag?

Jag är en riktigt fan av PHAT Glow Facial. Har använt den regelbundet sen jag köpte den och tycker om hur den inte alls är lika uttorkande som många andra lermasker. Exfolieringen är mild men effektiv och lämnar min hud len, mjuk och väl rengjord med extrahjälp från leran. Den känns inte påfrestande på huden tack vare alla närande ingredienser, utan huden känns hälsosam när masken tvättats av. Den lämnar verkligen huden med en ny lyster och alla trötthetstecken är som utsuddade. Förstår verkligen varför den kallas en askungekräm, för i min åsikt är den just det!

Ett riktigt toppenköp enligt mig om man vill få tag i en potent exfoliering som ändå inte irriterar huden samtidigt som den arbetar på massvis med andra problem.

Masken kostar just nu 502kr på Lyko då det är nedsatt pris! Klicka någonstans på denna mening så tas du direkt till sidan (adlink).

07:16 Melody testar: att göra Lash Lift hemma!

För några månader sedan köpte jag ett kit för att göra lash lift på mig själv hemma. Ylva hade testat det och hennes resultat var minst sagt imponerande! Första gången gick det inte så bra för mig – jag är inte en så pillig människa och lyckades bara inte få till det. Men övning ger färdighet och andra gången blev det riktigt bra. Det blev det även i lördags, då jag gjorde det för tredje gången.

Lash lift är alltså en behandling som böjer och lyfter ögonfransarna så att man får en med öppen blick. Mina ögonfransar hänger rakt ned normalt sett så ett bra lash lift gör stor skillnad för mig och jag har tidigare provat på det på salong ett par gånger. På mig håller det i cirka sex veckor innan jag behöver göra om, vare sig det är på salong eller hemma!

Så, hur går det till att göra lash lift hemma då?

1. Jo, först rengör du fransarna med den medföljande rengöringen. Det fungerar dock även med exempelvis micellärvatten eller annan oljefri rengöring.

2. Sedan placerar man små gummiskydd under och över ögonen. Under för att inte få produkt på huden, på ögonlocket för att gummiskyddet är tjockare på ena sidan – det är över den kanten fransarna ska böjas.

3. Limmet ska appliceras på fransarna så att de fäster på gummiskyddets upphöjda del. Fransarna ska sitta fast där i åtminstone två minuter. Detta tycker jag är den krångligaste delen, och det krävs ofta väldigt mycket lim åt mina bångstyriga fransar.

4. Du tar sedan bort överflödet av limmet med hjälp av ett litet verktyg som medföljer.

5. Efter det ska perm-lotionen appliceras. Jag tycker det är enklast att använda en tops och doppa i lotionen för att sedan dutta på ett rikt lager på fransarna. När du är klar så täcker du ögonen med varsin bit plastfolie i 10-12 minuter.

6. Sjätte steget innebär att först ta bort så mycket som möjligt av perm-lotionen med det lilla Y-formade verktyget och sedan göra om steg fem fast med fixation-lotionen istället för perm-lotionen. Applicera även den med en tops, täck över med plastfolie och vänta i 10-12 minuter.

7. När väntan är över är det dags att använda rengöringen igen och tvätta bort all produkt som fastnat på fransarna. Jag skulle här undvika en oljebaserad rengöring då man inte vet hur det kan påverka resultatet!

8. Tillslut smörjer du in fransarna med nutrition-vätskan och sen är du klar! Easy peasy!

Man ser ju lite dum ut med plastfolie över ögonen.. 😅

Det här är mina fransar strax efter behandlingen. Som sagt så pekar de annars rakt nedåt så detta är väldigt imponerande! Passade också på att färga dem för att förstärka intrycket av en vaken blick ytterligare.

Jag skulle definitivt rekommendera detta hemmakit för lash lift! Märket är Iconsign och det går att beställa hem kitet här för endast 219kr.

Betyg:

Enkelhet i att utföra: 4/5

Resultat: 5/5

06:50 Skönhetsfavoriter

Den här nattkrämen är ett av mina nyare tillskott inom hudvård! Acid-Duo Hibiscus 63 Cream från by Wishtrend är en kräm innehållandes två olika syror: PHA och LHA. PHA är som en mildare version av AHA-syra: den exfolierar det yttersta hudlagret och lämnar huden len och med en ny lyster. LHA har däremot liknelser med BHA och går istället ned i porerna och rensar dem på smuts. LHA är dock lite mildare än BHA. Tillsammans är de båda syrorna effektiva men perfekta för en känsligare hudtyp som inte klarar av starka syror. Dessutom gör de inte huden mer solkänslig, så som AHA gör.

Den innehåller också 63% hibiscusextrakt som är rikt på antioxidanter vilket motverkar fria radikaler. Fria radikaler är exempelvis föroreningar i luften och rökning, och får t.ex vår hud att åldras i förtid och bli mer sliten. Andra ingredienser är mjukgörande & återfuktande glycerin och kaprylsyra.

Huden lämnas len, mjuk och frisk med en fin lyster och mindre pigmentfläckar och jämnare hudton. Det är en lätt kräm som snabbt går in ansiktet. Jag tycker om den väldigt mycket! Skulle nog rekommendera något mer återfuktande till torrisar men för yttorra, de med fet hud eller känslig hud är den perfekt. Speciellt under sommarhalvåret då dess konsistens som sagt är som en lätt gelé. Går självklart även att använda som dagkräm.

Acid-Duo Hibiscus 63 Cream kostar 349kr på Skincity.

Buffet från The Ordinary är ett genomskinligt, återfuktande serum med en buffé av peptider. Bland annat Matrixyl som motverkar rörelserynkor och stramar upp huden, Syn Ake som härmar giftet från vissa ormar och slappnar av ansiktsmusklerna, och Relistase som gör huden fastare, mer plump och motverkar hängig hud.

Peptider är även väldigt bra för hudens barriär, som kan brytas ned av för starka produkter, hårt väder och solskador. En skadad barriär visar sig oftast genom en känslig och irriterad hud, och då gäller det att arbeta med att stärka hudbarriären igen innan man börjar använda exempelvis starka syror igen. Peptider hjälper till med detta.

Buffet innehåller också ett prebiotiskt komplex (alltså goda bakterier för vår hud) med 11 aminosyror och hyualuronsyra. Aminosyrorna hjälper till att bygga upp huden, de är protein och därmed byggstenar, medan hyaluronsyra binder vatten och håller huden återfuktad.

Buffet kostar 200kr på Lyko.

Det här är en av mina favorit budgetprodukter och mitt absoluta favorit budgetserum! Nämligen Kronans fuktserum. En mjölkig formula som är oparfymerad och innehåller flera härliga ingredienser: antioxidanten vitamin E, mjukgöraren glycerin, fuktbindaren hyaluronsyra samt betaine som även den binder fukt men också ökar hudens elasticitet och det välkända shea smöret som är otroligt vårdande. En riktig tiopoängare till serum innehållsmässigt och passar alla hudtyper!

Kostar dessutom bara en hundralapp på Kronans Apotek.

05:06 Mina Black Friday-fynd

Det sista jag vill är att bege mig ut på stan på black friday bland allt folk och hets.. Har alldeles för mycket social fobi för det och behöver minst dubbel dos lugnande för att överleva. Istället skötte jag all min shopping under black week hemifrån. Ledorden var sådant jag behöver, investeringar och saker jag velat ha väldigt länge. Vill inte spontanköpa onödiga ting bara för att det är rea och jag inte kan stå emot impulsen, det är alldeles för lätt hänt och det har jag gjort i många år.. Konsumtion tär trots allt på vår jord och man bör tänka två, tre gånger innan man klickar på köp. Har även satt som regel att inte ta saker på avbetalning hos Klarna längre – det hjälper mycket med att bli av med små skulder som skräpar och att hålla koll på sina inköp generellt.

Nedan kommer i alla fall mina fynd från black friday/black week:

Som varje år under black week köpte jag på mig en förpackning av K Ceutic från Dermaceutic. Det är ju min holy grail inom hudvård och jag använder den dagligen mellan oktober till maj, så det är aldrig ett dåligt köp. Passade också på att köpa xanax för huden: La Roche Posay Cicaplast Baume B5. Min är på väg att ta slut och det är den absolut mest lugnande och reparerande nattkrämen jag känner till!

Från Meds online-apotek. 313kr för K Ceutic (JÄTTEbra pris) och 71kr för Cicaplast Baume.

Haha, det här är ett rätt random köp ändå.. En ny uppfinning från sjukvården som heter TagMole och hjälper dig att ta bort s.k skin tags själv hemma. Skin tags är exempelvis en liten bula som ser ut som ett stort födelsemärke men inte är det. Genom denna stryper man blodflödet till den så att den tillslut ramlar av.. Uärk men också coolt! Har en skin tag under bröstet som jag velat bli av med i några år men varit för snål för att ta bort professionellt, sen i år släpptes denna produkt vilket är den första på marknaden som är godkänd för hemmabruk vid borttagning av skin tags.

Från https://tagmole.com för 259kr. Dock ej rea men det förväntar jag mig inte heller av medicinska produkter.

För bara ett par veckor sedan köpte jag hem K18 i miniformat då jag hört fantastiska lovord om den. Och jag kan inget annat än att instämma! Wow, vilken läkande produkt för håret. Recension kommer självklart.

Smakar det så kostar det dock och en flaska brukar gå på runt 900kr.. Genom älskade Prince runner fann jag den dock HÄR för endast 695kr. Otroligt dryg produkt med så den lär räcka i en evighet.

Mina koftor har på något magiskt sätt försvunnit i flytten från lägenheten? Hade tre stycken långa i grått och svart som är spårlöst försvunna.. Så passade på att köpa på mig ett par koftor från H&M för 129kr styck. En vit och en mörkbrun. Kortare modell denna gång dock, tycker det är finare till högmidjadkjol som jag så ofta har.

I födelsedagspresent i år fick jag ett bäddset i egyptisk bomull och har även önskat mig ett nytt i julklapp. Jag hade en idé om att egyptisk bomull är det skönaste man kan sova i och det ÄR det verkligen! Känns svalt, mjukt & lent och lyxigt. Dessutom en otrolig kvalitet som håller i många år utan att se slitna ut som t.ex Ikea-påslakan. Cirka 600kr för ett set med påslakan och kuddfodral från Hemtex. Jag valde puderrosa den här gången.

Till slut: det absolut roligaste enligt mig! På min bucket list har det länge stått att ”ta DNA-test och släktforska” och nu är dagen äntligen här!! Har varit lite nojig innan då jag hört konspirationsteorier om vad som händer med ens DNA när man lämnar det till ett stort företag men tänkte äsch, låt dem göra vad de vill haha. Har ju genetiska sjukdomar så mitt DNA är väl inte det mest åtråvärda ändå. Valde MyHeritage pga mest känt och bra pris. Köpte mitt för 500kr men ser nu att de sänkt det ytterligare en hundralapp till 399kr på hemsidan!

Köpte ni något kul eller avstod ni helt? Eller ska ni kanske ge er ut på stan idag och kriga? Kommentera gärna och berätta 🙂

10:09 En torsdag utan sömn

Man är aldrig så snygg som i sjukhusskjortor…

Min ”start all over day” lyckades inte helt hehe.. Kan dock med gott samvete skylla det på mina sömnproblem. En knapp timme fick jag sova inatt, resten av tiden spenderades framför föreläsningar (någon mer än jag som pluggar allra bäst tidiga morgnar?).

Betade av fyra av sex föreläsningar, lämnade in en uppgift och såg några avsnitt av Knutby på Cmore. Rekommenderar verkligen den serien, Aliette Oppenheim som Kristi Brud är OTROLIG. Vilken stjärna hon är. Och vad rädd man blir för Kristi brud haha..

Sen hade jag tid för röntgen av höften men det gick snabbt och smärtfritt! Nu har jag den där tröttheten som man får när man dygnat, ni vet när man känner sig halvt borta, nästan påverkad av något? Fryser, är illamående, har lätt ångest. Usch, hatar den känslan. Ändå är det omöjligt att somna. Ska spela lite Evil within i hopp om att alla sjuka monster får mig att koncentrera mig på dem istället för hur huvudet & kroppen känns utan sömn.

Väntar på några viktiga besked med spänning, och i helgen är det massor av julmarknader jag ser fram emot!

Har förresten redan börjat tveka på om keto är något för mig, haha. Länge det höll! Nä men det är så JÄKLA mycket regler och man får liksom inte äta något förutom sådant jag genuint ogillar, typ feta ostar och grädde.. Tror det fungerar bättre för mig i längden med att äta en extra proteinrik kost och bara minska kaloriintaget helt enkelt. Är ju det som spelar roll i slutändan – energi in vs energi ut. Vare sig man äter chips eller ketogen kost. Ärligt talat blev jag rätt avtänd av att man tydligen skulle må rätt piss första 2-3 veckorna med låg energi, huvudvärk och influensasymtom.. Det sista mitt sinne orkar med är mer dåligt mående, vare sig det är psykiskt eller fysiskt. Så tack och hej keto, du var kul så länge du varade (en hel dag)!

06:15 Lördagen i bilder

Hade halvsovit i soffan halva natten till lördagen och vaknade tillslut helt vid sjutiden. Tittade på en julfilm och åt pepparkakor till frukost med Dilla.

Vid tiotiden var det dags att sminka sig och jag använde den här vackra bilden av Alexa Demie som inspiration!

Resultatet blev ändå helt okej?! Långt ifrån lika professionellt som sminkningen på Alexa men för att vara första gången och med mina darriga händer är jag fan nöjd. Fick många fina komplimanger för det och det är väl första gången det händer gällande mina sminkningar haha<3 är ju inte direkt ett pro om vi säger så, och går allt för ofta runt i fläckig contour..

Tanken var att jag skulle träffa en kompis för att gå på vernissage i stan men hon hade försovit sig. Så jag drack en extra kopp kaffe på trappen med Dilla och njöt av att slippa stressa.

Vid lunchtid åkte istället jag & mamma ut till Lotsutkiken som ligger som på en halvö bakom Linnéuniversitetet.

Där hade man fin utsikt över sundet och ön Grimskär, till vilken det går en tunnel under vattnet faktiskt.

På skylten kunde man läsa mer om Grimskär. Tydligen har ön fått sitt namn på 1500-talet då det ska ha funnits en grima, ett avhugget grinande huvud på en stolpe, uppsatt på skäret. Den ska ha fungerat som inseglingsmärke och varning för revet.

Det fanns också en fyr på Grimskär från 1837 fram till 1940-talet, och ännu lägre bak i tiden, år 1611, under Kalmarkriget, anlades en enkel skans där som Gustav 11 Adolf sedan fortsatte arbetet med och den blev en fyruddig stjärnskans. De senare åren har det varit en fästning för militären som dröjde sig kvar ända till 2011 men nu förvaltas Grimskär av statens fastighetsverk.

Tittar man åt andra hållet ser man början på strandpromenaden som tar en längs vattnet ända bort till Kalmar Slott.

Vid Lotsutkiken finns även ett fik. Det har jag inte besökt sen jag var cirka sjutton år så det var på tiden nu!

Jag åt en snickerskaka med hackade nötter som gav mig ett hostanfall som hette duga, och min mamma tog äppelpaj med vaniljsås. 3/5 i betyg gällande såväl fika som miljö. Ett plus för att de hade spel man kunde hämta och använda sig av medan man fikade.

Vi åkte sedan vidare till Maxi. Jag var främst där av tre anledningar: pepparkaksfil, kokosyoghurt (älskar! Men den finns nästan aldrig 😦 ) och den nya havredrycken med smak av dumle från Fazer. Den sistnämnda har dykt upp överallt på sociala medier de senaste dagarna och jag kände att jag var tvungen att testa den. Den får klart godkänt betyg av mig: använder den i kaffet och det blir en god bismak av dumle!

Utanför Maxi har det numera en Bokeria! Så mysigt och bra initiativ.

Själv plockade jag på mig ”Den Allvarsamma Leken” av Hjalmar Söderberg. Har lovat mig själv att läsa minst en svensk klassiker nästa år, och den här passar ju perfekt.

Inne på Giraffen köpcenter var det julpyntat..

…vilket är sånt man märker när man står och väntar med flera tunga paket i famnen på en mamma som står i en lång kö och aldrig kommer :)))

Väl hemma bakade jag cheescakebrownies!

Sen sjönk mamma och jag ned i soffan framför The Grand Budapest Hotel med pannacotta och en liten hundnos i hörnet som var mycket sugen på att smaka. Filmen var lika bra som alltid, har ju sett den ett par gånger och är mycket förtjust i framför allt scenografin – just därför ville jag visa den för mamma.

Nu har jag tittat på två av fem föreläsningar som jag ignorerat den här veckan.. Stressen känns lite mildare även om den fortfarande är påtaglig. Ska dock ta en paus nu och fortsätta titta på fantastiska The Wire och äta en brownie som jag bakat.

Det här inlägget skrev jag i lördags men när det publiceras är det nog senare i veckan, så ni inte blir förvirrade ❤

15:26 Dået, nuet, och framtiden

De senaste dagarna har varit.. ja, hemska ärligt talat. Jag glömde ta min viktigaste medicin i fyra dagar och fylldes av en meningslöshet så stor att jag inte visste vart jag skulle ta vägen. Lösningen blev, som den alltid blir, att begrava mig i sängen och sova 18-20 timmar om dygnet. Sova bort de värsta smärtorna livet ger en bara genom att man är vaken och andas.

Igår fick jag i mig medicinen igen och det började sakta vända. Idag sov jag kanske till tolv, men sen dess har jag varit vaken hela dagen. Druckit kaffe, betat av några (om än de lätta och roliga) sakerna på min to do-lista, tagit en lång dusch och känt lite mindre tryck över bröstet. Men lite tryck, det finns allt kvar där över hjärtat.

För jag är trött. Trött på mig själv och mitt beteende. Någon sa att de äkta förändringarna kommer när man verkligen tröttnat på sin egna skit. Och jag tror jag är där nu.

Det senaste året har varit ett sjukt sådant, sjukare än jag velat inse eller visa. Jag har omedvetet och medvetet struntat i det som håller mig i balans för att istället välja den enkla vägen när det går, och det går nästan alltid. Bara att straffet blir de här dagarna då det känns som att livet är för tungt för att ens stiga upp ur sängen.

Jag vet så väl att jag är en människa som mår bäst av balans. Och jag har vetskapen om hur jag uppnår balansen, jag har alla redskap. Men jag använder inte dem. Jag gömmer dem i en hemlig korg och hittar på ännu en ursäkt till varför det inte fungerar. Skyller på att foten gör ont för att slippa de dagliga promenaderna. Skyller på att jag är nere eller uppåt för att äta bakverk impulsivt istället för att äta det som ger mig kraft och energi, såväl psykiskt som fysiskt. Tänker att jag inte behöver göra mina övningar från psykologen för jag förstår deras innebörd och det är ju det viktigaste ändå? Fast det är det inte. Övningarna handlar inte om att förstå dem med tankarna, utan att känna dem med kroppen. Jag ignorerar behov av sömn eller sover bort hela dagar. Låtsas som att jag inte berörs av att både min kropp och mitt sinne blir tyngre, att det inte triggar ännu fler ohälsosamma beteenden och behov hos mig. Trycker bort tårarna med en tablett eller en bakelse, låter rädslan vinna över modet när det gäller att exempelvis gå till gymmet eller söka kontakt med människor, handlar upp pengar jag borde spara för en kort dopaminkick. Lägger mer vikt vid att det ser bra ut på instagram än känns bra i mitt verkliga liv. Äter upp de elaka orden som kastas mot mig istället för att göra det svåra, det ovanliga: att se mitt värde och säga ifrån. Stannar istället för att lämna. Det var då.

Nu. Nu känner jag ilska men också sorg. Ilska mot mig själv för att jag lät det gå så långt, slösade så många månader på ett ingenting som bara bestod av tillfälliga rus följda av ångest jag tryckte bort. Sorg för att jag tappade bort mig själv, igen, i smärtan. I flyktbeteenden, i destruktivitet. För att jag tror jag inte förtjänar bättre, för att jag inte vågar tro jag klarar av något annat. Jag är trött. Så trött. Inte bara fysiskt, men psykiskt. Framför allt på obalans, när jag tidigare har kämpat så för att bygga upp en balans som gör att jag kan se mig själv i spegeln med stolthet. Trött på att välja den enklaste vägen och fly allt det svåra. Trött på att inte våga, inte tro, inte vilja bättre för mig själv. För någonstans inom mig vet jag ju ändå att jag kan mer. Jag kan uppnå det jag vill, vara den jag vill, leva så som jag inte bara vill utan även behöver. Bli någon, istället för något. Det är nuet.

Så jag tog de första stapplande stegen. Jag bestämde mig. Inte längre fly känslor – utan känna dem istället. Använda meditation och andningsövningar, använda skriften för att få utlopp för känslorna och bemästra dem istället för att gömma dem eller springa åt motsatt håll. Inte ursäkta dagliga behov – utan utföra dem. Gå promenader morgon och kväll. Sköta mediciner och kosttillskott. Vakna tidigt, somna tidigt. Ha dagar utan sociala medier, vigda åt vänner och böcker. Ha dagar för mig, endast mig. Arbeta lite dagligen, inte skjuta upp allt till sista sekund. Äta morgon lunch kväll, inte hetsäta innan jag går och lägger mig. Hålla mig till min shoppinglista och spara pengar inför mina mål. Påbörja keto-diet och att börja träna för att återigen få kroppen jag är bekväm i och som jag inte måste gömma i bylsiga tröjor och vida byxor. Fortsätta hålla mig ifrån sinnesförändrande substanser, minnas den ångest de ger mig. Våga söka kontakt med andra, om så bara via ett telefonsamtal. Våga släppa kontakten med andra, även om det gör ont så är det en vinst att slippa förminskas vid varje möte. Ha en balans där jag inte behöver ställa in viktiga möten på grund av depression och ångest, där jag vaknar på morgonen och ser med glädje på världen. Där jag kan ägna mig åt mina intressen och även kan njuta av mina lugna stunder för de är inte längre allt mina dagar består av. När de gör det förlorar de nämligen sin glans. Klara av skolan och praktik, lägga min hunger för kunskap på andra kurser bredvid, se fram emot kvällen och helgen där jag bara får vara utan måsten. Vara kreativ, vara disciplinerad, vara lycklig. Det är framtiden.

Och framtiden, den är nu. Den börjar idag. Den börjar med att sköta rutiner morgon och kväll, svälja mina mediciner och kosttillskott, lägga mig i tid och ställa klockan på 05. Den börjar med att äta en keto-middag, att meditera men också att vara närvarande i ångesten. Den börjar med att gå en promenad imorgon med en podd i öronen, att betala av räkningar, att ringa en vän för att fråga om vi kan ses på en fika. Den börjar med första steget på en lång resa som aldrig tar slut. Den börjar med att inte fly genom en sobril om jag vaknar imorgon och det gör ont, genom att ta mod till mig att gå till gymmet i helgen och att sätta undan tid för att studera. Men jag tänker ta varenda steg. Det är framtiden.

Målbilden är den här tiden. Då allt var i balans, då jag var i balans. Men nu ska jag bli ännu bättre än då.

07:17 Nya köp från förra veckan: färgglada eyeliners, räddande hårprodukt och gröt

Detta är vad jag fick hem på posten förra veckan!

Jag hade lagt två beställningar på Lyko. Den ena innehöll det här: en blå flytande eyeliner från Rimmel, en från samma märke fast rosa, en röd flytande eyeliner från Isadoras samarbete med fantastiska Cherrie, och ett metallicgrått läppstift från Nyx.

Här ser ni swatches på alla fyra! Tycker de är jättefina allihopa, och ser fram emot att leka med dem när jag sminkar mig framöver.

Andra beställningen innehöll två citrusdoftande duschkrämer till min mamma, en hemlig present till adventstävlingen på Meme.lody, och så den här s.k mirakelprodukten: K18. Jag har läst SÅ mycket gott om den, och användare säger att den bokstavligt talat har räddat deras förstörda hår och lämnat dem med nästintill nya, friska svall. Spänd på att se vad den kan göra för mitt slitna, blonderade barr.

Fick också hem en massa berlocker till mitt Thomas Sabo-armband. Köper inte berlocker från märket då de är så dyra utan letar runt på olika mindre sidor. Nu får det nog dock räcka hehe, får inte direkt plats med fler.. Har bland annat en ros i silver, en sjöstjärna, ett körsbär, Oxens stjärntecken, dopamin-symbolen, en guldfärgad fjäril, små detaljerade fruktdrinkar och en luddig, rosa boll.

Det sista paketet jag fick levererat var från Tynger och innehöll deras kanelbulle-proteingröt. Jag är ingen direkt fan av gröt men den här smakade helt okej, åtminstone med extra kanel och socker på. Dessvärre innehöll den konstig, gröna, hårda & stora frön som jag fick spotta ut med jämna mellanrum och som fick mig att tappa aptiten rejält. Blir därmed inte en andra portion eller ett återköp.

Den här veckan väntar jag på paket med smycken, DNA-test, inredning till julen och handdukar bland annat så vi hörs mer om det när jag väl fått hem paketen!

10:02 Tvätta sminkborstar

Något som man drar sig för att göra för att det känns så tråkigt men sedan är förvånansvärt nöjsamt när man väl kommit igång och ser smutsen rinna bort, är att tvätta sminkborstar. Allra helst ska man väl göra det efter varje gång man sminkat sig men jag vet ärligt talat ingen förutom professionella make up-artister som orkar det.

Ett riktmärke som annars rekommenderas är efter var sjunde till tionde användning. För mig blir det ungefär strax efter den tionde användningen och då var tredje vecka i snitt. Vet dock många som aldrig tvättat sina sminkborstar och till er vill jag säga: gör det!!! Smutsiga sminkborstar gör inte bara så att det blir svårare att arbeta med dem och resultatet blir sämre, utan du behöver använda onödigt mycket produkt och även huden kan irriterad eller få finnar och plitor av gamla produktledare på borstarna.

Före…

.. och efter! Man får en nöjd känsla när man ser penslarna & borstarna återgå till sina original-färger på stråna istället för att täckas av olika nyanser av brunt, gult och rosa.

Svårt att tänka sig när man ser på sina verktyg att det samlat sig SÅHÄR mycket gammalt smink i dem.. hua!

Jag använde denna gång Lyko’s MakeUp Brush Cleanser som sprayas på borsten och sen torkas av med papper. Den är billig och gjorde jobbet bra.

För mig som dock har en hel del verktyg så använde jag upp hela flaskan vid bara den här rengöringen.. så i fortsättningen kommer jag att köra vidare på ett säkert och billigare kort, nämligen att använda vanligt schampo under varmt rinnande vatten. Då slösar man dessutom inte lika mycket pappersservetter och borstarna blir ännu renare än när spray används.

Ta det här inlägget som en liten påminnelse att tvätta dina borstar & penslar i veckan! Det behövs alltid. ❤️